Chez EducaRun, chaque session est conçue pour équilibrer harmonieusement jeu et apprentissage, tout en stimulant le développement des enfants. Nos séances d'une heure ne sont pas seulement une occasion pour les enfants de courir, mais une expérience enrichissante qui cultive la forme physique, l'intelligence émotionnelle et les compétences sociales. Voici un aperçu détaillé d'une session type chez EducaRun.
Échauffement Ludique
Chaque session commence par un échauffement de 10 minutes. Ici, l'accent est mis sur le plaisir et l'engagement. Les enfants participent à des jeux de course simples, comme "le facteur" ou "le chat et la souris", qui non seulement les préparent physiquement à l'effort mais les aident aussi à briser la glace et à former des liens avec leurs camarades.
Entraînement Principal
La partie centrale de la session, d'environ 30 minutes, est consacrée à l'entraînement de running proprement dit. Selon l'âge et le niveau des participants, cela peut varier de sprints courts à des courses d'endurance plus longues autour de notre parcours sécurisé. Les entraîneurs encouragent chaque enfant à se fixer des objectifs personnels et à travailler pour les atteindre, tout en veillant à ce que personne ne soit laissé pour compte.
Jeux de Renforcement
Après l'effort, le renforcement. Cette phase de 10 minutes utilise des jeux intégrant des exercices de renforcement musculaire et de coordination, comme des sauts de grenouille ou des parcours d'obstacles. Ces activités sont essentielles pour prévenir les blessures et développer une force adaptée à la course et à d'autres sports.
Retour au Calme et Réflexion
Les dernières 10 minutes de la session sont consacrées au retour au calme. Les enfants participent à des étirements guidés et à des jeux calmes, qui aident à baisser le rythme cardiaque et à détendre les muscles. C'est aussi un moment pour la réflexion. Les entraîneurs discutent avec les enfants de ce qu'ils ont appris pendant la session, renforçant les leçons de persévérance, de confiance en soi et de camaraderie.
Moment de Partage
En conclusion, les enfants sont encouragés à partager leurs expériences de la journée avec le groupe, exprimant ce qu'ils ont aimé ou ce qu'ils aimeraient améliorer. Cela renforce la confiance en soi et la compétence oratoire, tout en créant un sentiment de communauté et de soutien mutuel.
Conclusion
Les sessions chez EducaRun sont bien plus que de simples séances de course. Elles sont une plateforme où les enfants apprennent à se connaître eux-mêmes et à interagir avec les autres dans un cadre structuré et positif. Nos entraîneurs sont dédiés à rendre chaque session aussi bénéfique que possible, en veillant à ce que chaque enfant quitte le terrain avec un sentiment d'accomplissement et une anticipation joyeuse pour la prochaine fois.
Ce cadre combinant jeu et apprentissage est ce qui rend EducaRun unique et vital pour le développement des enfants inscrits chez nous. Venez voir par vous-même comment nous aidons les enfants à grandir heureux, sains et forts!